casino

Mulai dari usia 13-14 tahun

Seorang pembaca dan pelanggan buletin mingguan mengirimkan pertanyaan berikut.

Musim dingin ini, saya akan melatih bola voli kelas 7/8 (putri) untuk pertama kalinya… mimpi lama akhirnya menjadi kenyataan. Saya telah menjelajahi banyak situs web Anda, tetapi saya pikir saya akan menghubungi jika Anda memiliki rekomendasi untuk titik awal yang baik dalam hal praktik. Beberapa dari gadis-gadis ini mungkin memiliki pengalaman sebelumnya tetapi saya mengantisipasi banyak kebutuhan akan dasar-dasar permainan.

Ada beberapa hal berbeda yang perlu diingat dalam situasi seperti ini.

Ajari mereka permainan

Hal pertama yang akan saya katakan adalah ketika berhadapan dengan pemain baru, prioritas #1 Anda adalah mengajari mereka permainan. Anda harus, tentu saja, melakukannya dengan cara yang cukup mendasar, tetapi tetap melakukannya. Ada kecenderungan untuk langsung terjun ke pelatihan keterampilan. Itu bisa dimengerti, karena pada dasarnya mereka tidak punya. Perlu diingat bahwa mereka ingin bermain bola voli, bukan hanya latihan. Memberi mereka pemahaman tentang permainan juga memberi mereka konteks untuk apa yang Anda coba ajarkan kepada mereka di sisi keterampilan. Kemungkinannya adalah, mereka akan memiliki setidaknya beberapa pemahaman dasar. Anda hanya perlu membangun sedikit di atasnya.

Banyak variasi dalam kemampuan

Anda akan mencatat dalam pertanyaan bahwa ekspektasi pelatih ini adalah untuk memiliki campuran tingkat pengalaman. Itu cukup khas. Bahkan jika Anda memiliki grup dengan tingkat pengalaman yang sama di semua grup, Anda masih akan melihat banyak variasi. Karena tahap perkembangan fisik mereka yang berbeda, anak-anak cenderung lebih kuat di beberapa area daripada di area lain secara individual. Anda mungkin memiliki anak yang lebih tinggi yang dapat memukul dengan cukup cepat, tetapi tidak dapat mengoper untuk menyelamatkan nyawanya. Anak lain mungkin mengoper dengan sangat baik, tetapi tidak bisa melakukan servis bola melewati net. Beberapa anak akan merasa nyaman mengambil bola dengan tangan mereka dan yang lainnya akan ketakutan. Anda harus siap untuk ini, baik dalam hal perencanaan maupun dalam menetapkan harapan Anda.

Anda dapat dan harus mengendalikan banyak hal

Kelompok usia ini umumnya tidak memiliki banyak penguasaan bola. Akibatnya, Anda perlu melakukan banyak hal inisiasi – lebih dari yang ingin Anda lakukan untuk kelompok yang lebih berpengalaman. Tujuan Anda melakukannya akan menjadi dua kali lipat. Pertama, Anda harus memasukkan bola agar cukup baik bagi pemain untuk benar-benar mendapatkan repetisi. Servis yang dikontrol atau melempar bola kedua jika ada servis yang meleset. Kedua, Anda dapat mengontrol level tantangan untuk setiap pemain. Seperti disebutkan di atas, mereka cenderung memiliki kemampuan di semua tempat. Itu berarti mereka membutuhkan tingkat tantangan yang berbeda.

Banyak fokus pada servis dan umpan…

Jika Anda ingin anak-anak benar-benar dapat memainkan sesuatu yang tampak seperti bola voli, mereka harus dapat melakukan servis dan mengoper servis. Itu berarti Anda perlu menghabiskan banyak waktu Anda untuk keterampilan itu. Saya tidak bermaksud melakukan latihan tanpa akhir. Para pemain kemungkinan tidak akan memiliki rentang perhatian untuk hal semacam itu. Anda harus mencampurnya agar mereka tetap fokus. Pastikan fitur servis dan/atau passing banyak, dan pastikan Anda mempertahankan fokus pelatihan Anda di sana.

Secara khusus mengenai servis, filosofi saya adalah memulainya dengan servis berdiri, tetapi membuat mereka bermain dengan servis lompat segera setelah mereka menunjukkan kemampuan fisik untuk melakukannya.

Tapi jangan tinggalkan sisanya

Sebanyak melayani dan mengoper cenderung menjadi area terbesar yang ingin Anda fokuskan, jangan berkonsentrasi pada mereka secara eksklusif. Pastikan Anda mengerjakan pengaturan dan pukulan juga. Jelas, Anda ingin mereka mengembangkan keterampilan itu. Namun, sama pentingnya, ada hal konteks yang saya sebutkan sebelumnya. Jauh lebih mudah bagi mereka untuk memahami perlunya passing yang baik ketika mereka dapat menghubungkannya dengan pengaturan yang lebih baik dan peluang memukul.

Dan minta semua orang melakukan segalanya

Aku benci bahwa aku bahkan perlu menyebutkan ini, tapi aku merasa seperti itu. Pastikan setiap anak mendapat pelatihan di semua area permainan. Jangan biarkan anak-anak yang lebih pendek hanya melakukan keterampilan baris belakang dan anak-anak yang tinggi hanya melakukan hal-hal baris depan. Ada banyak perubahan fisik yang terjadi pada kelompok usia ini. Anda tidak pernah tahu di mana seorang anak akan berakhir, jadi Anda tidak ingin menghambat perkembangan mereka dengan mengurung mereka. Anda perlu memiliki perspektif jangka panjang tentang perkembangan bola voli mereka.

Beri mereka pengetahuan tentang kinerja

Umpan balik selalu penting dalam proses pembelajaran. Untuk pemain baru, karena mereka benar-benar tidak tahu apa-apa, fokusnya terutama harus pada sisi positifnya. Tegaskan ketika mereka melakukannya dengan benar daripada mengkritik ketika mereka salah. Motivasi dan kepercayaan diri bisa rapuh. Anda ingin mendukung hal-hal itu, bukan menghancurkannya.

Juga pastikan mereka dapat menilai sendiri ketika mereka melakukan sesuatu dengan benar. Ini adalah pengetahuan tentang kinerja. Misalnya, ketika saya pernah bekerja dengan sekelompok pemain berusia 13 tahun yang tidak berpengalaman, fokus passing saya untuk mereka berada di atas ketinggian antena dan di tengah lapangan. Itu adalah sesuatu yang bisa dinilai sendiri oleh setiap anak. Saya tidak harus berada di sana untuk memberi tahu mereka setiap saat. Hal semacam ini penting, karena Anda tidak bisa mengawasi setiap anak sepanjang waktu.

Bacaan yang disarankan

Saya tidak akan mengklaim sebagai ahli dalam melatih kelompok usia ini, karena sebagian besar pekerjaan saya adalah dengan atlet yang lebih tua. Oleh karena itu, saya sangat merekomendasikan buku Coaching Volleyball Sally Kus dengan sukses. Ada beberapa hal yang sangat bagus untuk pelatih sekolah menengah dan sekolah menengah.

6 Langkah Menuju Praktik yang Lebih Baik – Panduan Gratis

Bergabunglah dengan milis saya hari ini dan dapatkan ini panduan gratis untuk menjadikan praktik Anda yang terbaikbersama dengan banyak tips dan informasi pembinaan lainnya.

Kesuksesan! Sekarang periksa email Anda untuk mengonfirmasi langganan Anda.

Togel Hongkong saat ini jadi pasaran togel online yang amat disukai. Saat ini togel hk merupakan game yang dicantumkan enteng buat dimainkan. Kita hanya perlu menduga nilai keluaran hk. Tetapi disaat ini banyak berasal dari pemeran yang takluk dikala melaksanakan taruhan. kalahnya kamu kala main togel hongkong tentu butuh memakai informasi hk pas sebelum main. Bila anda menggunakan Info hk saat sebelum saat main, tentu win rate kamu hendak terus jadi besar buat berhasil dalam https://slotdemo.link/demostracion-de-tragamonedas-tragamonedas-en-linea-slot-gacor-juego-pragmatico-tragamonedas-judi/. Informasi hk kita suguhkan membuat anda tidak hanya bikin diamati. Namun bersama dengan informasi hk kamu sanggup meracik nilai togel sehingga mudah berhasil dalam pasaran toto hk.

Hasil berasal dari togel hongkong dan juga togel singapore hari ini tetap kita suguhkan dengan cara langsung. Live draw hk togel hongkong prize dan juga https://bloggingonbilingualism.com/togel-hong-kong-togel-singapura-togel-sydney-hk-sgp-data-output-sdy-dina-iki/ https://togelhariini.link/todays-togel-singapore-togel-and-hong-kong-togel/ senantiasa memutar serta menyuguhkan nilai togel hongkong serta togel singapore tiap harinya. Dikala live draw hk prize serta live draw sgp prize berjalan, kamu selaku para bettor bisa turut dan juga turut serta bersama langkah langsung menyaksikan pemutaran nilai togel hk serta togel sgp hari ini.